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养生就是手边事 精华版  |
作 者：
周蓉靖
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出版社：重庆出版社
日 期：2010年6月
开 本：16 版 次：1
页 数：281页
装 帧：简装
ISBN ：9787229021269
分 类：
生活 > 保健
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市场价： 29.80元 |
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会员价：
29.80
元 |
| 折 扣：
8 折
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| 节 省：
.00
元 |
已有2536人关注
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内容简介
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我们知道，细节决定健康。养生其实就是“零存”细节，“整取”健康，这就是一本教你如何“零存”细节的书。它把养生细分化，细分到纤毫毕现，从而把养生变得无比简单，让人们在简短的琐碎时间之中，抬抬手、动动脚，就把养生大事轻松完成了。总之，本书只想告诉您一点：要获得健康，不过是举手之劳，就看您是否愿意坚持为之。
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| 作者简介
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周蓉靖，养生专家，著有《导致家教失败的68个漏洞》、《掌控情绪调节心情的不生病活法》、《阳光思维阳光心态阳光性格》等作品，带给广大读者保持身、心两方面健康的方法。
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| 编辑推荐
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| 目 录 |
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第一章 我们身体里有着怎样的秘密
1.人类生存的根本是元气
2.天地间有三宝，人有精、气、神
3.“同气相求”是保养身体的精髓
4.身体里有着不可思议的自愈能力
5.懂得内求才能呵护生命
第二章 了解身体反射区，健康变成举手之劳
1.没事拍拍手也能变健康
2.指下有乾坤，找对地方是关键
3.认识手部重要穴位，可治疗全身疾病
4.“鸣天鼓”是上千年的养生良方
5.头部按摩，懂穴位、会手法最重要
6.耳为宗脉之所聚，按摩它很重要
7.水润润的双眼，靠揉捏耳垂练成
8.你忽视的脚底是人体最大的福田
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