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养生就是手边事 精华版  
作 者: 周蓉靖    点击查询作者其它作品
出版社:重庆出版社
日 期:2010年6月
开 本:16     版 次:1
页 数:281页
装 帧:简装
ISBN :9787229021269
分 类: 生活 > 保健

市场价: 29.80元
会员价: 29.80 元
折  扣: 8 折
节  省: .00 元


  已有2327人关注


内容简介
我们知道,细节决定健康。养生其实就是“零存”细节,“整取”健康,这就是一本教你如何“零存”细节的书。它把养生细分化,细分到纤毫毕现,从而把养生变得无比简单,让人们在简短的琐碎时间之中,抬抬手、动动脚,就把养生大事轻松完成了。总之,本书只想告诉您一点:要获得健康,不过是举手之劳,就看您是否愿意坚持为之。
作者简介
周蓉靖,养生专家,著有《导致家教失败的68个漏洞》、《掌控情绪调节心情的不生病活法》、《阳光思维阳光心态阳光性格》等作品,带给广大读者保持身、心两方面健康的方法。
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目  录
第一章 我们身体里有着怎样的秘密
 1.人类生存的根本是元气
 2.天地间有三宝,人有精、气、神
 3.“同气相求”是保养身体的精髓
 4.身体里有着不可思议的自愈能力
 5.懂得内求才能呵护生命  
第二章 了解身体反射区,健康变成举手之劳
 1.没事拍拍手也能变健康
 2.指下有乾坤,找对地方是关键
 3.认识手部重要穴位,可治疗全身疾病
 4.“鸣天鼓”是上千年的养生良方
 5.头部按摩,懂穴位、会手法最重要
 6.耳为宗脉之所聚,按摩它很重要
 7.水润润的双眼,靠揉捏耳垂练成
 8.你忽视的脚底是人体最大的福田
序 与 跋(点击查看)

宁版书评(点击查看)

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